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          秋季鼻炎高發,別將鼻炎與感冒混為一談

          鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。其癥狀表現為經常鼻塞、流鼻涕,或鼻癢、打噴嚏,或頭痛、嗅覺下降等。

          對于鼻炎患者來說進入秋天鼻炎就會再次發作,所以秋季一定要做好預防工作,以免因為鼻炎而影響了生活質量。下面, 阜陽治療鼻炎的中醫??崎T診小編就帶大家看一下:

          鼻炎常見的種類

          1、急性鼻炎

          就是平常所說的“傷風感冒”,由病毒感染引起。在發病的最初數小時或1~2天,鼻腔出現干燥、燒灼、癢等不適感,伴隨全身不適,怕冷。繼而出現鼻堵塞和鼻分泌物增多,早期為清水樣涕,后變為黏液膿性鼻涕。

          2、慢性單純性鼻炎

          主要癥狀為鼻堵塞,輕者為間歇性或交替性,重者為持續性,鼻分泌物增多。

          3、慢性肥厚性鼻炎

          由慢性單純性鼻炎發展而來,是長期慢性炎癥、淤血而使鼻黏膜、鼻甲出現增生所致。此時鼻堵塞嚴重,嗅覺下降,鼻道有少量黏液膿性分泌物。

          4、過敏性鼻炎

          也稱變應性鼻炎。具有鼻癢、陣發性或連續性噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕四大特征,部分患者還可能出現眼睛瘙癢及咽癢咳嗽等不適。它的癥狀與感冒很相似,要注意鑒別。

          秋季預防鼻炎的6個妙招

          1、遠離過敏原

          過敏性鼻炎者應查找過敏原并盡量避免接觸。

          常見的過敏原有三類,包括吸入性、食入性和接觸性。

          (1)吸入性過敏原有:室內外塵埃、塵螨、花粉、草木、真菌等。

          (2)食入性過敏原有:魚蝦蟹、雞蛋、牛奶、花生、大豆、部分水果等。

          (3)接觸性過敏原有:動物皮毛、羽毛、玩具、化妝品、汽油、油漆、酒精等。

          秋季最常見的過敏原是花粉、草木等。故在花粉擴散的高峰時段,要盡量減少戶外活動,遠離過敏原,如需外出可戴口罩避免。

          2、留心環境變化

          溫度的變化也容易誘發鼻炎。俗語說,“春捂秋凍”,故大家應根據天氣情況適當增減衣物,注意保暖,不要頻繁進出冷熱懸殊的場所。同時還要注意工作、生活環境的空氣清潔,避免接觸灰塵及化學氣體,特別是有害氣體。室內需保持空氣的濕度,不要讓鼻子太干燥。

          3、避免過度疲勞

          要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等。因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節功能變差,病毒、細菌乘虛而入易導致鼻炎的發作。同時應根據自己的喜好選擇相應的運動并堅持,比如慢跑、健美操、跳繩等,也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運動。

          4、冷水洗鼻好處多多

          用冷水洗鼻,可以洗去鼻孔內所存污垢和過敏原,使呼吸通暢,而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力,無形中構筑了一道抵御冷空氣侵襲的屏障,有利于預防傷風感冒和鼻炎發作。

          5、鼻部按摩

          用雙食指的外側上下搓鼻梁兩側,可搓50~100下,搓揉到鼻梁有發熱的感覺。

          用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位,可揉動100下。(“迎香”穴位于鼻翼根部正側方的小凹陷處)。

          鼻部按摩可改善鼻黏膜血液循環,緩解鼻子不適癥狀。

          6、飲食宜清潤,盡量避免上火

          秋天,天氣干燥,人體易陰陽失衡,內火旺盛,易引發一些炎癥。上火引起的鼻塞、喉痛、咳嗽都會引起鼻炎的發作。

          因此,秋季養生主要是養陰潤肺。人們應多補充水分,多吃新鮮蔬果,飲食宜潤不宜燥。平日可用菊花、羅漢果、甘草等泡茶,或用花旗參(太子參)、沙參、麥冬、玉竹等煲湯飲用。

          7、正確治療

          鼻炎一般很難自愈,需要一定的藥物配合治療,溫和不刺激的,可快速有效修復受損鼻腔,去除鼻炎,解決鼻炎引起的鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等各種不適。

          創建時間:2020-09-21 15:57
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